ΝΤΕΜΗ ΠΑΠΑΛΕΞΗ

Το σεμινάριο αυτό δημιουργήθηκε με σκοπό να σε βοηθήσει στο να κατανοήσεις πως μπορείς να είσαι υγειής και τι σχέση έχει η διατροφή σου, το βάρος σου και η ψυχολογία σου με την υγεία σου και να σου δώσει κάποια εργαλεία για να πετύχεις αλλαγές που θα έχουν διάρκεια. Θα παρουσιαστεί από την Ψυχοθεραπεύτρια- Ντέμη Παπαλέξη και την Διαιτολόγο- Διατροφολόγο Βασιλική Χύτα. 

Θες να κάνεις αλλαγές γύρω από τη διατροφή και το βάρος σου, είναι πρώτα από όλα η υγεία σου, αλλά καταλαβαίνεις πως η ψυχολογία σου δεν βοηθάει στο να κάνεις αυτές τις αλλαγές; Αν ψάχνεις τρόπους για να κάνεις αλλαγές που θα μπορούν να διατηρηθούν μέσα από μια πιο ολοκληρωμένη καθοδήγηση από δύο ειδικούς του θέματος αυτό το σεμινάριο είναι για εσένα.

Θα συζητήσουμε:

• Πως η διατροφή επηρεάζει την ψυχολογία μας;
• Τι εννοούμε υγεία σε κάθε βάρος;
• Παχυσαρκία vs Νοσογόνος παχυσαρκία: ποια η διαφορά;
• Πως η ψυχολογία επηρεάζει τη διατροφή μας;
• Εργαλεία και τεχνικές για βιώσιμες αλλαγές

Τι πρέπει να γνωρίζεις:

• Η παρουσίαση και η συζήτηση γύρω από θέματα ψυχολογίας θα γίνει από την Ντέμη Παπαλέξη, MSc Counseling Psychology and Psychotherapy
• Η παρουσίαση και η συζήτηση γύρω από θέματα διατροφής θα γίνει από την Βασιλική Χύτα, Διαιτολόγο Διατροφολόγο
• Το σεμινάριο είναι διαδικτυακό
• Έχει διάρκεια 1.5 ώρα (παρουσιάσεις από τις ειδικούς και χρόνος για ερωτήσεις)
• Το κομμάτι της παρουσίασης θα μαγνητοσκοπηθεί για να μπορέσεις να το παρακολουθήσεις όποτε θέλεις. 
• Ημέρα διεξαγωγής Σάββατο 17 Μαίου στις 11.00 πμ
• Μια μέρα πριν την πραγματοποίηση του σεμιναρίου θα λάβεις email με το link που θα χρειαστείς για να συνδεθείς στο σεμινάριο.
• Κόστος 35 ευρώ