ΝΤΕΜΗ ΠΑΠΑΛΕΞΗ

Ακούω συχνά κάποιους κοινούς λόγους που οδηγούν κάποιον στο να κανατανοήσει ότι η δυσκολία που αντιμετωπίζει με το φαγητό δεν έχει να κάνει με την πείνα τους ή με το ποια δίαιτα θα ακολουθήσουν αλλά είναι κάτι βαθύτερο που ίσως βασίζεται στην ψυχολογία τους. Μέσα από αυτούς τους κοινούς λόγους άρχισα να βλέπω ένα μοτίβο. Πολλές φορές το φαγητό παίρνει τη θέση άλλων πτυχών ή ρόλων της ζωής μας. Για παράδειγμα ακούω συχνά “Όταν βάζω τα παιδιά για ύπνο το βράδυ τότε τρώω. Είναι ο τρόπος για να χαλαρώνω” ή “Όταν έχω μια δύσκολη εβδομάδα στην δουλειά με πολλές ώρες που είμαι στο πόδι νιώθω πως το αξίζω να φάω κάτι που μου αρέσει μετά” ή “Έχω καταλάβει πως για να διαχειριστώ το άγχος μου ή οποιοδήποτε άλλο συναίσθημα θα φάω”. Βλέπουμε δηλαδή πως το φαγητό σε αυτές τις περιπτώσεις έχει ρόλο χαλαρωσης, επιβράβευσης, ανακούφισης, ή θα μπορούσε να είναι μια συντροφιά σε άλλες περιπτώσεις ή τρόπος φροντίδας προς τον εαυτό μας ή ένδειξη αγάπης. Και προφανώς σε ένα βαθμό σε όλους μας το φαγητό παίζει διάφορους ρόλους. Το πρόβλημα ίσως εμφανίζεται όταν το φαγητό λαμβάνει αποκλειστικά τους άλλους αυτούς ρόλους. Αυτούς τους ρόλους λοιπόν θα εξερευνήσουμε στην ομάδα μας. Σε κάθε μας συνάντηση θα συζητάμε και θα δουλεύουμε και από έναν διαφορετικό ρόλο.

Τι είναι αυτή η ομάδα 

Η ομάδα αυτή αποτελεί μια θεραπευτική ομάδα, σε αντίθεση με τα σεμινάρια που έχουν εκπαιδευτικό χαρακτήρα. Αυτό σημαίνει πως θα μπορούμε να συζητάμε ανησυχίες, ανασφάλειες, δυσκολίες, ελπίδες, προσδοκίες και οποιοδήποτε άλλο θέμα απασχολεί την ομάδα, όσο πιο ειλικρινά και ελεύθερα μπορούμε. Σκοπός της συζήτησης είναι μας βοηθήσει στην καλύτερη κατανόηση και επίλυση του προβλήματος, μέσα από τις διαφορετικές οπτικές της ομάδας και των διαφορετικών εμπειριών των ατόμων. Εκεί που μπορεί εσύ να μην έχεις τα εργαλεία για την διαχείριση μπορεί να τα έχει κάποιος άλλος και αντίστροφα και μέσα από αυτό το μοίρασμα να αποκτήσεις αυτό που μπορεί να σου λείπει. 

Επίσης, καθώς οι δυσκολίες που μπορεί να αντιμετωπίζει κάποιος γύρω από το φαγητό ή/και το σώμα του σχετίζονται και με πολύ μεγάλο στίγμα, έλλειψη κατανόησης από το περιβάλλον του ατόμου, ντροπή και ενοχή, η συμμετοχή στην ομάδα θα σε βοηθήσει να μην αισθάνεσαι τόσο μόνος/η και να μπορέσεις να μιλήσεις σε μια ομάδα ανθρώπων που θα μπορέσει να σε καταλάβει. Η ομάδα θα πραγματοποιηθεί με δική μου καθοδήγηση, που θα βρίσκομαι εκεί για να σας στηρίζω και να σας βοηθάω να διακρίνεται τις δυσκολίες σας και να να προσφέρω τις γνώσεις ή/και τα εργαλεία που μπορεί να χρειάζεται η ομάδα.

Σε ποιους απευθύνεται;

Η ομάδα αυτή απευθύνεται σε άτομα που έχουν κατανοήσει πως οι δυσκολία στη σχέση τους με το φαγητό μπορεί να μην είναι βιολογική ή διατροφική και που μπορεί η σκέψη γύρω από το φαγητό και το βάρος να καταλαμβάνει το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας τους. Ο σκοπός της ομάδας είναι να δημιουργηθεί ένα ασφαλές περιβάλλον ανάμεσα σε ανθρώπους με παρόμοια προβλήματα και δυσκολίες, για να μπορέσουν να συζητηθούν τα κοινά θέματα που σας απασχολούν.

Τι χρειάζεται να ξέρεις:

• Η ομάδα θα ξεκινήσει τον Νοέμβριο 2026 και θα ολοκληρωθεί τον Ιούνιο 2027
• Θα πραγματοποιείται μια φορά τον μήνα και θα είναι διαδικτυακά μέσω βιντεοκλήσης, ώστε να μπορείς να το παρακολουθείς όπου και αν βρίσκεσαι.
• Η διάρκεια της κάθε συνάντησης θα είναι 1.5- 2 ώρες ανάλογα με τον αριθμό των συμμετεχόντων. 
• Η μέρα και ώρα που θα καθοριστεί αφού δημιουργηθεί η ομάδα με βάση τη διαθεσιμότητα των συμμετεχόντων (Παρασκευή απόγευμα ή Σάββατο πρωί)
• Πραγματοποιείται σε μικρή ομάδα, με σκοπό να μάθουμε μέσα από τις εμπειρίες των άλλων
• Πριν από την έναρξη της ομάδας, αν δεν έχουμε δουλέψει ξανά μαζί στο παρελθόν, θα χρειαστεί να πραγματοποιηθει μια δωρεάν συνάντηση γνωριμίας με εμένα, με σκοπό να βεβαιωθώ πως η ομάδα αυτή θα ήταν η καλύτερη επιλογή για εσένα και για να μπορέσουμε να συζητήσουμε οποιαδήποτε δική σου απορία ή ανησυχία σε σχέση με την ομάδα. 

Περιορισμένος αριθμός θέσεων!

 

---

 

Νοέμβριος 2026-Ιούνιος 2027