Έχουμε ήδη συζητήσει για την έννοια του body positivity και το πως προωθεί την αγάπη προς το σώμα ανεξάρτητα από το τι ορίζουν τα κοινωνικά στερεότυπα ως ένα όμορφο σώμα. Η έννοια αυτή είναι σημαντική και έχει βοηθήσει πολλούς ανθρώπους να αγαπήσουν, να φροντίσουν και να απολαύσουν το σώμα τους.

Ωστόσο, πολλές φορές συναντάω ανθρώπους στο γραφείο μου, που μου λένε πόσο πιέζονται από αυτή την έννοια, πως δεν μπορούν να αγαπήσουν το σώμα τους όπως είναι, γιατί δεν τους αρέσει κάθε κομμάτι του ή πως υπάρχουν μέρες που το αγαπούν και άλλες που απλά κάτι πάνω τους, τους κάνει να αισθάνονται άσχημα. Το να είσαι body positive διαρκώς μπορεί να σε αγχώσει και αυτό είναι λογικό.  

Εδώ λοιπόν έρχεται η έννοια του body neutrality. Τι σημαίνει αυτό; Το body neutrality εστιάζει στο ποιος είσαι χωρίς η αξία σου να ορίζεται από το σώμα σου, να μπορείς να αναγνωρίζεις κυρίως το ποιος είσαι ή τα επιτεύγματά σου, ανεξάρτητα από το σώμα σου. Το σώμα σύμφωνα με το body neutrality αποτελεί το μέσο με το οποίο θα κάνεις διάφορες δραστηριότητες, θα αγκαλιάσεις τα παιδιά σου ή τον σύντροφό σου, θα κάνεις τη γυμναστική που σε γεμίζει ευχαρίστηση, θα ταξιδέψεις. Όπως φαίνεται και από τον ορισμό, απέναντι στην εικόνα του σώματος διατηρεί μια πιο ουδέτερη (neutral) στάση, άλλες μέρες μπορεί να αγαπάς το σώμα σου και άλλες να μη σου αρέσει ή άλλες να είσαι απλά ουδέτερη. 

Ενώ στην έννοια του body positivity θα μιλούσαμε για μια αγάπη για το σώμα, χωρίς το άτομο να αισθάνεται την ανάγκη ή την επιθυμία να αλλάξει το πως είναι, στην έννοια του body neutrality, αντιλαμβανόμαστε το σώμα ως ένα κομμάτι του εαυτού μας (σίγουρα όχι το πιο σημαντικό), που μπορεί να μας προσφέρει ευχαρίστηση, χωρίς να σημαίνει πως μας αρέσει και κάθε εκατοστό αυτού.

Εσένα ποια έννοια θα σου ταίριαζε περισσότερο;