Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί τρως τόσο πολύ και χωρίς έλεγχο; Γιατί δεν μπορείς να σταματήσεις την υπερβολική κατανάλωση φαγητού; Σκέφτεσαι να ξεκινήσεις δίαιτα από Δευτέρα και όλο το αναβάλεις ή ξεκινάς την αυστηρή σου διατροφή για 2-3 μέρες και στο τέλος τρως πιο πολύ από πριν; Βλέπεις πως παίρνεις κιλά και δεν ξέρεις πως να σταματήσεις;
Αυτό το σεμινάριο θα σε βοηθήσει να:
Το σεμινάριο:
Η αλληλεπίδραση ανάμεσα σε άτομα με τους ίδιους προβληματισμούς και τις ίδιες δυσκολίες, βοηθάει στην καλύτερη και συχνά ταχύτερη αντίληψη της δυσλειτουργικής συμπεριφοράς, οδηγώντας στην επίλυση του προβλήματος. Επίσης, το θέμα της διατροφής και των διατροφικών διαταραχών αποτελεί συχνά ένα θέμα ταμπού ή ένα δύσκολο αντικείμενο συζήτησης για τα άτομα που το αντιμετωπίζουν. Η επαφή και με άλλα άτομα που έχουν τα ίδια προβλήματα μπορεί να βοηθήσει στην κατανόηση του προβλήματος και σε συναισθήματα όπως αυτά της ντροπής, της απογοήτευσης και του θυμού.
Πριν την εγγραφή, θα πραγματοποιείται μια συζήτηση μαζί μου, όπου θα γίνεται αξιολόγηση του προβλήματος.
Περιορισμένος αριθμός θέσεων!
Έναρξη: Φεβρουάριος 2024
Έχω ολοκληρώσει τις σπουδές μου στη συμβουλευτική ψυχολογία και ψυχοθεραπεία, λαμβάνοντας τους τίτλους σπουδών Graduate Certificate in Psychology και MSc Counseling Psychology and Psychotherapy (Συμβουλευτική Ψυχολογία και Ψυχοθεραπεία) από το Αμερικάνικο Κολλέγιο Ελλάδος- DEREE. Εξειδικεύομαι σε διατροφικές ανησυχίες, προβλήματα διατροφής και παχυσαρκίας, καθώς έχω πραγματοποιήσει σπουδές στο τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας και Διατροφής, Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο και στη συνέχεια στο μεταπτυχιακό πρόγραμμα με τίτλο Obesity and Weight Management (Παχυσαρκία και Διαχείριση Σωματικού Βάρους) από το Robert Gordon University της Σκωτίας.